膝蓋痛的原因跟深蹲姿勢有關?深蹲時膝蓋要不要超過腳尖?它們都 …
運動醫學及訓練
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脊椎手術後疼痛症候群(Failed back surgery …
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對於需要手術的下肢運動傷害,前十字韌帶完全斷裂(Comple …
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腰受傷的人,想保護腰是很正常也應該要做的事,但小心別踩到地雷 …
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你以為戴了運動護具保護了自己,但其實有可能讓自己暴露在更危險 …
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我希望你對運動防護員(Athletic trainer)的第 …
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功能性訓練(Functional training)的概念源 …
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運動矯正,是受傷後訓練肌力的第一步。但是「矯正」的方法其實非 …
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壺鈴平舉(Kettlebell upright row),主 …
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相較於其他運動傷害,腳踝扭傷是非常常見的傷害。大多數人都是在 …
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