Andy運動防護｜運動醫學教練 | 手術後訓練｜運動傷害｜傷後訓練

運動醫學 - 傷後訓練

受傷後更要練，可搭配醫師治療，建立更完整的恢復計畫，重回運動生活

運動矯正訓練

透過運動評估，找到弱點所在。從根本解決肌肉代償及失衡問題

肌力訓練 & 功能性訓練

提升身體素質的基礎訓練，提升運動表現，遠離受傷和疾病風險

運動醫學背景

曾服務於「國家代表隊」、「運動醫學中心」多年。你的傷害，我懂

Andy 老師

專門幫助受傷族群的訓練師

✔️ 現任
🔹 醫骼運動物理治療所創辦人
🔹 添賦健康促進工作室創辦人
🔹 重仁診所運動醫學總監

✔️ 經歷
🎖️ 桃園聯新運動醫學中心運動防護員(2017 - 2022)
🎖️ 國家運動訓練中心隨隊運動防護員
🔹 2016 國家女子排球世大運培訓隊
🔹 2015 國家桌球奧運培訓隊

✔️ 主要證照
🔹 臺灣運動傷害防護學會運動防護員
🔹 NASM-CES 美國國家運動醫學會運動矯正專家
🔹 Redcord N1、AI 挪威紅繩懸吊國際認證
🔹 MBSC-CFSC 功能性訓練教練認證
🔹 RKC 俄羅斯壺鈴教練培訓認證

受傷後，更要練

前十字韌帶(ACL)、肩盂唇損傷(SLAP)、腳踝扭傷等，各式運動傷害專家

受傷一次就夠了。一步一步教你如何遠離舊傷復發，回歸正常運動、競賽

運動按摩、運動貼紮、衛教25
關節活動度、動作控制訓練50
功能性訓練、動力鏈訓練、重量訓練80
回場訓練、運動測試 ( Return to play )100

讓受傷的人更健康，讓健康的人更強壯

我注重的是「運動科學」、「神經肌肉控制」、「肌力與體能平衡發展」
提升身體素質、改善體態、增強運動表現，同時遠離傷害

你已經受傷了？

1️⃣ 可先找醫師評估、治療

2️⃣ 或歡迎找我諮詢、評估，建立回場訓練計畫

🔹 前十字韌帶重建術後(ACL reconstruction)

🔹 肩盂唇重建術後(SLAP tear surgery)

🔹 肩、腰、膝、踝，及其他運動傷害

你常舊傷復發？

1️⃣ 可先找醫師評估、治療

2️⃣ 或歡迎找我諮詢、評估，找到「原因」並強化

🔹 反覆腳踝扭傷

🔹 骨骼肌肉困擾，訓練常常卡關？

🔹 其他一運動就反覆發生的困擾？

想提升身體素質？

1️⃣ 想好你的「目標」

2️⃣ 歡迎找我諮詢、評估，為你的目標建立計畫

🔹改善姿勢、體態

🔹全面性提升肌力，促進健康

🔹學習功能性訓練、壺鈴訓練

🔹其他：透過訓練，能幫助你達成什麼目標？

謝謝您們的努力和回饋

恭喜你們獲得更好的生活~

新聞連結：訓練個案分享

Instagram：訓練個案分享

兩年前因為車禍，膝蓋韌帶撕裂、腰椎骨折、手術後無行走能力。剛開始是做健保的復健，做了幾次後自己心裡知道這樣下去幫助有限，暗自在想可能要永遠依靠助行器行走以避免跌倒，想到這裡心中感到很絕望，每每想著眼眶便滲透出淚液。後來經由朋友介紹找到了Andy，帶著死馬當活馬醫的心情去上課，然而奇蹟竟然發生了，因為身體發生變化自己最知道，自此我相信andy，相信他的專業，相信我能恢複如從前。跟著他持續做運動訓練增強肌力，一次一次的訓練，一次一次的進步，讓我從無奈絕望到充滿希望。現在我的肌力反而比受傷前還要好，可以跑、可以跳，露營、重裝船釣都沒有困難，我很滿意現在的身體狀況跟生活。但畢竟當初受了很嚴重的傷，過程中當然難免會遇到很多問題，感謝老師仔細說明，很多擔心的事其實不是什麼大問題。推薦Andy老師

楊先生

超級推薦Andy 老師！因為喜愛打球，打到韌帶嚴重受傷！受傷後，骨科醫生宣告韌帶已經鬆弛，無法醫治，也建議不要再打球運動。後來經由介紹，由專業運動醫療醫生治療，加上醫骼Andy老師的專業運動訓練，目前韌帶已經恢復到7-8成，離回球場打球的日子不遠了（喔耶）！有醫骼Andy老師的專業訓練真好！

許小姐

2022/9/27進行前十字韌帶重建手術。我對於後續的恢復訓練，實在不知道從何做起，所幸找到了「醫骼運動物理治療所」。許老師的專業訓練與疤痕放鬆，讓我術後肌肉萎縮的腿，以及沾黏的疤痕都有很顯著的改善。目前術後12週，腿部彎曲的角度已經完全正常，而且已經可以進行負重訓練。相信在許老師專業的訓練下，我可以順利恢復健康，並參加明年的白沙屯媽祖進香並順利走完全程。真心推薦「醫骼運動物理治療所」給需要物理治療的朋友，相信這裡的專業人員一定能提供最有效的幫助。