Andy 老師

專門幫助受傷族群的訓練師

✔️ 現任
🔹 醫骼運動物理治療所 創辦人
🔹 添賦健康促進工作室 創辦人
🔹 重仁診所 運動醫學總監

✔️ 經歷
🎖️ 桃園聯新運動醫學中心 運動防護員(2017 - 2022)
🎖️ 國家運動訓練中心 隨隊運動防護員
🔹 2016 國家女子排球世大運培訓隊
🔹 2015 國家桌球奧運培訓隊

✔️ 主要證照
🔹 臺灣運動傷害防護學會 運動防護員
🔹 NASM-CES 美國國家運動醫學會 運動矯正專家
🔹 Redcord N1、AI 挪威紅繩懸吊國際認證
🔹 MBSC-CFSC 功能性訓練教練認證
🔹 RKC 俄羅斯壺鈴教練培訓認證

Andy運動防護|運動醫學教練

受傷後,更要練

前十字韌帶(ACL)、肩盂唇損傷(SLAP)、腳踝扭傷等,各式運動傷害專家

受傷一次就夠了。一步一步教你如何遠離舊傷復發,回歸正常運動、競賽

  • 運動按摩、運動貼紮、衛教25
  • 關節活動度、動作控制訓練50
  • 功能性訓練、動力鏈訓練、重量訓練80
  • 回場訓練、運動測試 ( Return to play )100
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讓受傷的人更健康,讓健康的人更強壯

我注重的是「運動科學」、「神經肌肉控制」、「肌力與體能平衡發展」
提升身體素質、改善體態、增強運動表現,同時遠離傷害

你已經受傷了?

1️⃣ 可先找醫師評估、治療

2️⃣ 或歡迎找我諮詢、評估,建立回場訓練計畫

 

🔹 前十字韌帶重建術後(ACL reconstruction)

🔹 肩盂唇重建術後(SLAP tear surgery)

🔹 肩、腰、膝、踝,及其他運動傷害

你常舊傷復發?

1️⃣ 可先找醫師評估、治療

2️⃣ 或歡迎找我諮詢、評估,找到「原因」並強化

 

🔹 反覆腳踝扭傷

🔹 骨骼肌肉困擾,訓練常常卡關?

🔹 其他一運動就反覆發生的困擾?

想提升身體素質?

1️⃣ 想好你的「目標」

2️⃣ 歡迎找我諮詢、評估,為你的目標建立計畫

 

🔹改善姿勢、體態

🔹全面性提升肌力,促進健康

🔹學習功能性訓練、壺鈴訓練

🔹其他:透過訓練,能幫助你達成什麼目標?

Andy運動防護|運動醫學教練

謝謝您們的努力和回饋

恭喜你們獲得更好的生活~

我在這邊服務

醫骼治療所、添賦工作室

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💉 搭配醫師診斷和治療,運動醫學團隊合作

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