Andy運動防護
  • 首頁
  • 關於我
  • 聯絡我
  • 部落格
  • Podcast
  • 蝦皮賣場
標籤:

Michael Boyle

  • 運動醫學及訓練

    「功能性訓練」是保養身體、促進健康的首選?

    by Andy 2023-04-19
    2023-04-19

    功能性訓練(Functional training)的概念源自於運動醫學領域,是能幫助受傷的運動選手恢復健康、回場比賽的訓練。因此功能性訓練被認為是保養身體、促進健康的最佳訓練之一,也是最適合新手的訓練系統,而且不分年齡。

    0 FacebookTwitterPinterestEmail

關於我

關於我

Andy | 運動防護員 | 訓練師 | 運動醫學教練

國訓中心、運動醫學中心經歷。專門讓健康的人更強壯,讓受過傷的人更健康。受傷後想回歸正常運動生活,請聯絡我。

自媒體

Instagram Spotify Tiktok WordPress

Instagram

最新文章

  • 要不要戴運動護具?優缺點?護具觀念懶人包

  • 運動醫學團隊之超稀有職業:運動防護員

  • 「功能性訓練」是保養身體、促進健康的首選?

  • 運動矯正、矯正治療是什麼?有什麼差別?

  • 壺鈴平舉這樣做,大幅降低受傷風險,保護肩膀跟手腕,並通過測驗

分類

  • 運動醫學及訓練 (10)

關於我

關於我

Andy | 運動防護員 | 訓練師 | 運動醫學教練

國訓中心、運動醫學中心經歷。專門讓健康的人更強壯,讓受過傷的人更健康。受傷後想回歸正常運動生活,請聯絡我。

熱門文章

  • 1

    拉傷扭傷怎麼辦,最完整處理原則,別過度消炎?

    2023-03-13
  • 2

    常忽略的筋膜大問題–手術疤痕

    2023-03-20
  • 3

    十字韌帶手術後,多久才能比賽跟運動?

    2023-03-31
  • 4

    壺鈴平舉這樣做,大幅降低受傷風險,保護肩膀跟手腕,並通過測驗

    2023-04-09
  • 5

    深蹲膝內夾怎麼從源頭改善?常用指導語比較

    2023-03-24

自媒體

Instagram Email Spotify WordPress
  • 隱私權政策

@2023 - AndyHsuTrainer所有

Andy運動防護
  • 首頁
  • 關於我
  • 聯絡我
  • 部落格
  • Podcast
  • 蝦皮賣場