20歲左右女性,有重訓的運動習慣。某次發現左右兩側腰部高度不一,雖然沒有造成什麼不舒服或困擾,也不影響生活。想檢查看看是否存在什麼潛在問題。
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骨盆歪斜
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腰受傷的人,想保護腰是很正常也應該要做的事,但小心別踩到地雷了!分享一下我學生們踩過的地雷,提升運動醫學相關的常識,也許你正在做對腰不好的動作而沒有自覺也說不定。另外還有什麼不好的姿勢會影響到腰?來看看我的分享吧。