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骨盆歪斜

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    諮詢案例_06_腰部肌群左右高度不一

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心防護員 2023-08-29
    2023-08-29

    20歲左右女性,有重訓的運動習慣。某次發現左右兩側腰部高度不一,雖然沒有造成什麼不舒服或困擾,也不影響生活。想檢查看看是否存在什麼潛在問題。

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    長期腰痛嗎?盤點10項對腰不好的原因,跟睡覺姿勢無關?

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心防護員 2023-06-15
    2023-06-15

    腰受傷的人,想保護腰是很正常也應該要做的事,但小心別踩到地雷了!分享一下我學生們踩過的地雷,提升運動醫學相關的常識,也許你正在做對腰不好的動作而沒有自覺也說不定。另外還有什麼不好的姿勢會影響到腰?來看看我的分享吧。

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專門訓練受傷族群的教練。具國訓中心、運動醫學中心經歷。讓健康的人更強壯,讓受傷的人更健康。

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專門訓練受傷族群的教練。國家運動訓練中心、運動醫學中心經歷。讓受傷的人更健康,讓健康的人更強壯。歡迎預約諮詢評估。

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