重訓腰痛

30歲左右男性，平常有運動和重量訓練的習慣，近幾個月不知道為什麼他的腰開始容易緊繃、痠痛。甚至平時明明沒做什麼事，卻一直有微微的痠感，偶而有痛感。他的教練也覺得不大對勁，建議給醫師評估外，也請我們評估肌肉功能的狀態。

35歲左右女性，保持長期的重量訓練習慣，但近期腰部和膝蓋開始產生不適，醫師診斷為腰椎壓迫導致，建議做健保物理治療。試過一段時間覺得效果不彰，經運動教練推薦找我評估，希望能找到肌肉功能方面的問題，漸漸恢復正常訓練課程。