運動傷害

20歲左右男性大學排球校隊選手，肩膀和膝蓋累積了一些運動傷害。復健科醫師建議吃藥和健保物理治療，中醫建議持續電針針灸。因為針灸後他覺得肌肉比較放鬆，對自己有幫助，所以有持續回診。但還想要又更加積極的處置，因為要準備比賽了。

25歲左右男性業務員，平時有運動的習慣，因某次運動讓前十字韌帶完全斷裂了。前十字韌帶重建手術後，休養了一陣子，也有安排簡單的復健運動，但自覺恢復進度緩慢。術後一個半月開始找術後訓練專業的課程，期望能盡快恢復正常生活和運動。

25歲左右男性健身教練，在備賽期間覺得肩膀怪怪的，舉手和肩推的動作會有喀喀聲。強度高或疲勞的時候，肩膀上方產生喀喀聲的同時，有時候會有疼痛。自己覺得還不到受傷的程度所以沒有看醫師，想先找對傷害更了解的人來評估看看。

30歲左右男性，平常有運動和重量訓練的習慣，近幾個月不知道為什麼他的腰開始容易緊繃、痠痛。甚至平時明明沒做什麼事，卻一直有微微的痠感，偶而有痛感。他的教練也覺得不大對勁，建議給醫師評估外，也請我們評估肌肉功能的狀態。

35歲左右女性，保持長期的重量訓練習慣，但近期腰部和膝蓋開始產生不適，醫師診斷為腰椎壓迫導致，建議做健保物理治療。試過一段時間覺得效果不彰，經運動教練推薦找我評估，希望能找到肌肉功能方面的問題，漸漸恢復正常訓練課程。

50歲左右男性主管，右邊肩膀在多年前曾經有五十肩的問題，後來恢復了。但在近期，同一部位反覆發生疼痛，大幅影響日常生活，有自行上網找相關資訊，一度懷疑自己是肩夾擠症候群。希望能找出肩膀受傷的原因，妥善處理傷害，恢復日常生活和運動習慣。

30歲左右的久坐上班族，平常有做重量訓練的運動習慣，近幾週出現右側肩膀、右側下背部容易緊繃、痠痛不適的情況。自覺沒有嚴重到需要看醫師做治療的地步，經他的健身教練推薦，請我評估看看有什麼發現，或是姿勢、肌肉功能上的建議。

35歲左右上班族，為了改善身體體態，想開始增肌減脂和重量訓練。但是十幾年前曾經鎖骨骨折開刀過，雖然骨頭癒合的狀況良好，也拿掉鋼板了，目前生活沒有產生什麼大礙，只是會擔心未來開始重訓後，肩膀會因為舊傷而容易產生運動傷害。

45歲左右的男性自行車運動員，在長時間自行車訓練的中後期，單邊膝後外側會產生不適感，嚴重時甚至產生疼痛。日常生活沒有相關困擾，也不記得有什麼事件會產生膝關節的不舒服。

20歲左右女性，有重訓的運動習慣。某次發現左右兩側腰部高度不一，雖然沒有造成什麼不舒服或困擾，也不影響生活。想檢查看看是否存在什麼潛在問題。