Andy運動防護|運動醫學
  • 首頁
    • 關於Andy老師
    • 學生回饋
    • 服務地點
  • 部落格
    • 運動醫學及訓練
    • 訓練案例
    • 諮詢案例
    • 分享好事物
  • Instagram
  • Podcast
標籤:

運動傷害

  • 諮詢案例

    能跑完馬拉松不代表健康!跑者傷痛解析|諮詢案例22

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-07-06
    2025-07-06

    問題主述 她真的很會跑馬拉松,但帶著傷痛跑是正常的嗎?一位4 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 諮詢案例

    髖關節和大腿內側痛該看哪一科?從案例了解第一步怎麼開始|諮詢案例20

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-07-01
    2025-07-01

    問題主述 一位20歲左右的男性學生,喜歡運動、重量訓練,近一 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 諮詢案例

    深蹲卡關、脊椎不適?疝氣手術後重訓有什麼影響?|諮詢案例19

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-06-19
    2025-06-19

    問題主述 一位30歲左右的男性客戶,有多年重量訓練的經驗。他 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 諮詢案例

    健身房「胸推」聽到喀一聲後…痛了半年還沒好?|諮詢案例18

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-06-18
    2025-06-18

    問題主述 30歲左右男性,平常有重量訓練的運動習慣。某次在健 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 訓練案例

    扁平足跑不快?提升羽球選手的腳踝反應肌力(RSI)|訓練案例17

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-03-13
    2025-03-13

    在 Instagram 查看這則貼文 Andy • 訓練師 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 訓練案例

    前十字韌帶重建訓練過程─手術後第1個月|訓練案例16

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-03-03
    2025-03-03

    在 Instagram 查看這則貼文 Andy • 訓練師 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 訓練案例

    肩膀卡卡伸展不開怎麼辦?只能硬拉開嗎?|訓練案例15

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-02-27
    2025-02-27

    在 Instagram 查看這則貼文 Andy • 訓練師 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 訓練案例

    前十字韌帶重建訓練過程─手術後第0.5個月|訓練案例14

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-02-16
    2025-02-16

    在 Instagram 查看這則貼文 Andy • 訓練師 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 訓練案例

    前十字韌帶重建訓練過程─手術後第0個月|訓練案例12

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-01-18
    2025-01-18

    在 Instagram 查看這則貼文 Andy • 訓練師 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 訓練案例

    長期下背痛的羽球選手|訓練案例11

    by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2024-12-08
    2024-12-08

    在 Instagram 查看這則貼文 Andy • 訓練師 …

    0 FacebookTwitterLINE
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

關於我

關於我

Andy老師|運動防護員|運動傷害與術後訓練專家|桃園一對一運動醫學訓練

專門訓練受傷族群的教練。國家運動訓練中心、運動醫學中心經歷。讓受傷的人更健康,讓健康的人更強壯。歡迎預約諮詢評估。

服務地點和預約方式

熱門文章

  • 1

    深蹲膝蓋內旋怎麼從源頭改善?常用指導語比較

    2023-03-24
  • 2

    腳踝扭傷後遺症不斷?簡易評估腳踝好不好

    2023-04-07
  • 3

    手術疤痕沾黏,不能不處理的筋膜問題

    2023-03-20
  • 4

    肌肉拉傷怎麼辦,最完整處理原則,別過度冰敷、消炎?

    2023-03-13
  • 5

    前十字韌帶重建手術後,一定要知道的5個注意事項

    2023-07-14

最新文章

  • 能跑完馬拉松不代表健康!跑者傷痛解析|諮詢案例22

    2025-07-06
  • 家人換完人工膝關節還是痛?比手術更重要的事是?|諮詢案例21

    2025-07-04
  • 髖關節和大腿內側痛該看哪一科?從案例了解第一步怎麼開始|諮詢案例20

    2025-07-01
  • 深蹲卡關、脊椎不適?疝氣手術後重訓有什麼影響?|諮詢案例19

    2025-06-19
  • 健身房「胸推」聽到喀一聲後…痛了半年還沒好?|諮詢案例18

    2025-06-18

文章分類

  • 運動醫學及訓練 (14)
  • 諮詢案例 (22)
  • 分享好事物 (2)
  • 訓練案例 (17)
  • 隱私權政策

@2023 - AndyHsuTrainer所有

Andy運動防護|運動醫學
  • 首頁
    • 關於Andy老師
    • 學生回饋
    • 服務地點
  • 部落格
    • 運動醫學及訓練
    • 訓練案例
    • 諮詢案例
    • 分享好事物
  • Instagram
  • Podcast