訓練案例 肩膀卡卡伸展不開怎麼辦?只能硬拉開嗎?|訓練案例15 by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2025-02-27 2025-02-27 在 Instagram 查看這則貼文 Andy • 訓練師 … 0 FacebookTwitterLINE