空中腳踏車

腰受傷的人，想保護腰是很正常也應該要做的事，但小心別踩到地雷了！分享一下我學生們踩過的地雷，提升運動醫學相關的常識，也許你正在做對腰不好的動作而沒有自覺也說不定。另外還有什麼不好的姿勢會影響到腰？來看看我的分享吧。