訓練案例 訓練案例_03_獨居銀髮族下樓買菜的故事 by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2023-10-20 2023-10-20 70歲左右男性,大多數時間是獨居生活。因為家人提升對於健康的觀念,發覺他的姿勢、活動能力不該是這年齡層該有的狀態,擔心他在家可能會有跌倒的風險。希望藉由運動訓練幫助他提升肌力和生活自理能力,能夠走到家附近買菜。 0 FacebookTwitterLINE