沾黏

脊椎手術後疼痛症候群（Failed back surgery syndrome, FBSS），指的是任何形式的腰椎手術後，持續發生的長期慢性疼痛。長期疼痛和術後，對於生理和心理會有什麼影響？有沒有什麼改善或避免的方法？來看看這篇的分享吧。

你知道手術疤痕造成的沾粘，會影響到循環、感覺、活動嗎？手術後盡量休息不要動，小心關節活動度可能永久地受限。有做過手術的人，一定要來認識疤痕應該如何處理，避免沾黏。手術後記得要找專業教練帶你訓練，學習如何自主運動、避免肌肉萎縮。