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手腕

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    壺鈴平舉這樣做，大幅降低受傷風險，保護肩膀跟手腕，並通過測驗

    by Andy｜前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2023-04-09
    2023-04-09

    壺鈴平舉（Kettlebell upright row），主 …

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Andy｜運動防護員｜訓練師｜運動醫學教練

專門訓練受傷族群的教練。國家運動訓練中心、運動醫學中心經歷。讓受傷的人更健康，讓健康的人更強壯。歡迎預約諮詢評估。

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