運動醫學及訓練 拉傷扭傷怎麼辦,最完整處理原則,別過度消炎? by Andy 2023-03-13 2023-03-13 不痛不代表恢復了!還有沒有必要「冰敷」?吃消炎止痛藥?為什麼受傷後需要發炎呢?如果你想恢復正常運動,那就一定要做「傷後訓練」。幫助你恢復關節活動度、肌力、平衡、本體感覺等,遠離後遺症、舊傷復發、二次傷害的風險。受傷後看懂這篇,受用一生。 0 FacebookTwitterPinterestEmail