動態神經肌肉穩定術

運動矯正，是受傷後訓練肌力的第一步。但是「矯正」的方法其實非常多樣，包含了治療和非治療的領域，讓很多人都搞不清楚。這篇文章列舉四種比較常見的矯正方法，多多了解運動醫學的領域，讓你認識身體的問題，其實還能從根本的問題開始解決。