訓練案例 訓練案例_01_重訓到腰痛?其實是反映身體潛在的弱點 by Andy|前國家運動訓練中心、運動醫學中心運動防護員 2023-10-13 2023-10-13 30歲左右男性,平常有運動和重量訓練的習慣,近幾個月不知道為什麼他的腰開始容易緊繃、痠痛。甚至平時明明沒做什麼事,卻一直有微微的痠感,偶而有痛感。他的教練也覺得不大對勁,建議給醫師評估外,也請我們評估肌肉功能的狀態。 0 FacebookTwitterLINE