前十字韌帶重建術後

25歲左右男性業務員，平時有運動的習慣，因某次運動讓前十字韌帶完全斷裂了。前十字韌帶重建手術後，休養了一陣子，也有安排簡單的復健運動，但自覺恢復進度緩慢。術後一個半月開始找術後訓練專業的課程，期望能盡快恢復正常生活和運動。

25歲左右男性，大學時期曾因打籃球導致膝蓋前十字韌帶斷裂，進行重建手術且接受傷後訓練後，已可正常回歸運動。出社會後，因工作因素無法維持運動習慣，直到某次籃球比賽又再斷了一次，再做一次重建手術，也要再做一輪傷後訓練。

對於需要手術的下肢運動傷害，前十字韌帶完全斷裂（Complete ACL tear）是最著名的傷害之一。這篇文章集結了你需要知道，但鮮少人提到的運動醫學觀念。手術後如何恢復得更好？有什麼注意事項？什麼時候可以回去運動？避免踩到誤區造成不可逆的傷害。

手術並不是修理機械，換個零件馬上就能用。手術後6~9個月後就會好、就能回去打球？事情沒有這麼簡單！你有沒有想過，能回歸運動的身體條件是什麼？你了解這時候回歸運動的風險嗎？為了要安心回去運動或比賽，你必須要了解更多細節。