伸展

你知道手術疤痕造成的沾粘，會影響到循環、感覺、活動嗎？手術後盡量休息不要動，小心關節活動度可能永久地受限。有做過手術的人，一定要來認識疤痕應該如何處理，避免沾黏。手術後記得要找專業教練帶你訓練，學習如何自主運動、避免肌肉萎縮。