下背痛

40歲左右男性，有重量訓練的習慣。但做單邊訓練的時候，經常覺得左右兩側的控制有明顯的落差。而且上背部和右腰長期有不適感，甚至會產生疼痛。

脊椎手術後疼痛症候群（Failed back surgery syndrome, FBSS），指的是任何形式的腰椎手術後，持續發生的長期慢性疼痛。長期疼痛和術後，對於生理和心理會有什麼影響？有沒有什麼改善或避免的方法？來看看這篇的分享吧。